Jak napisac

dobra ******le powiem chcialem napisac,zeby ginomen wy p*****lal ale zara spam by sie zaczal jak w dopingu wiec ugryzlem sie w jezyk tera juz nie dalem rady a i powtorze jak w dopingu "jade z ekipa juz" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-04-01 12:18:53

dzieki, ale mam jeszcze jedna prosbe, moglby ktos mi napisac jak brac w DT i DNT hp a jak mono

Posiłki są co 2,5h. Zapomniałem napisać warzyw, jem ogórki (przegryzam między posiłkami. Diete pisałem na szybko i zapomniałem tak samo dodać łyżki oliwy do podwieczorku (polewam ryż). Mi chodziło o to żeby mnie ktoś poprawił powiedział co i jak robić a nie krytykował... Zmieniony przez - Balinx w dniu 2010-09-04 13:23:08

a mógłbyś napisać jak wykonywać z nimi tą część treningu?

Człowieku jak Ty nawet nie wiesz jak poprawnie napisać nazwę środka . Daruj sobie saa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-16 21:53:55

Daj znać odnośnie tego sprzętu,jak jest w dobrym stanie to jestem chętny.Jedno pytanko masz tą belke podtrzymującą ławke na róznych skosach.Jechałem juz po jedną ławke i sie okazało że ktoś zapomniał mi napisać ze jej nie ma. Czy tapicerka nie jest popękana ?? Przedewszystkim napisz skąd jesteś.

Tzn. jak wezme maksymalnie 100 na klate w 10 powtorzeniach to na ostatnia serie ma byc np 98. A co do diety moglbys mi napisac jakies 7 posilkow, takich latwych i szybkisch do przyrzadzenia?

b 3.5 t 1,1 w 5. Znajomy polecił mi taki cykl, włąsnie rozmylałem, że jest trochę za mocny dlatego wpadlame na pomysl zeby napisac. A nie sądzicie, żeby połączyc dece z boldem? podobno dobre połączenie. Ale serio zeby zaczac mete w 3 tyg to bardzo glupi pomysl? A moze tak? 1-6 enan 500 mg week 1-6 meta 40 mg ed 1-6 deca 250 mg week 7-15 enan 750 [...]

"powiększenie i bolesność gruczołów piersiowych" ...i czlowiek pomysli ze gino lapie Jak widze ten lek trzeba brac dosyc dlugo... Aleks dzieki za art. i napisz czy moze sam stosujesz do cykli ten srodek,albo mozesz cos od siebie o nim napisac )

witam przysłuc***e (przyglądam się tej dyskusji) i dorzucę kilka własnych spostrzeżeń. po pierwsze wszystko co spożywasz w celu zapewnienia odpowiedniego blansu energetycznego organizm musi rozłożyć na czynniki proste. węgle poddac procesie glikolizy tłuszcze lipolizy itd. organizm powinien otrzymywać w miarę regularne dawki pożywienia do [...]

migu87 moglbys napisac troche wiecej o cyklu, ktory miales na x-tren i h-drol? Jak wygladal cykl (dawki, czas trwania), jakie byly efekty i samopoczucie na cyklu i po?

To nie chodzi nawet żeby tak wprost doradzić co dla mnie jest najlepsze ale napisać ogólnie czy lecenie schematem 3 mies masy, potem 2 np redukcji i potem 3 masa jest efektywne czy lepiej cisnąć pół roku masę mimo powolnego zwiększania się tłuszczu i dopiero całkowicie redukować. Bo jak z którejś z tych opcji wynik końcowy jest lepszy to wolałabym [...]

spoko Kermit szanuje twoje zdanie to mógłbyś napisać jak widzisz ten plan według ciebie. z góry THX

dieta do niczego!!!!;bardzo wazne jest to aby miec dodatni bilans kaloryczny(do obliczenia na sfd) tz jesc wiecej niz nasz organizm potrzebuje kolejna sprawa to aby jes odpowiednie produkty o odpowiednich porach nalezy pamietac to aby w kazdym posilku miec; bialko, nastepnie zdrowe tluszcze oprocz przed i po treningu,weglowodany w pierwszych 3-4 [...]

niestety jestesm y tu po to aby doradzac a nie ukladac od poczatku ...jesli tamto jest dla Ciebie za skomplikowane to jak to powinnismy prosniej napisac ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES [...]

Obstawiam, że face to face też byś nie zrozumiał. Czytaj, czytaj i jeszcze raz czytaj. Wszystko masz podane jak na tacy, nie musisz chodzić, szukać gdzieś w książkach czy uczyć się na własnych błędach, a i tak jesteś na tyle leniwy że chcesz żeby Ci wszystko napisać.

soltys88 - nie jest potrzebna w momencie kiedy nie masz braków bialka w diecie. Odzywka bialkowa to produkt zywnosciowy wysokoprzetworzony - a tych powinno się uzywac ostroznie. Podobnie jak oczyszczona maka pszenna jest generalnie gorsza niż maka razowa (mniej przetworzona) - wg tej samej zasady odzywk bialkowa jest gorsza od fileta z kurczaka. A [...]

Nio jestem chudy wszyscy mi to mowią, jak sie wazylem na jakies tam wadze co sa w supermarketach to napisalo mi ze mam 18-20 kg niedowagi ;/ Moglby mi kots podac jakas diete, zebym szybko nabral na wadze ? Aha, chodze na profesjonalną siłownie i troszke mi żal tej kasy co w nia wpakowałem robić niektóre ćwiczenia ... Mógłby ktoś mi jakis trening [...]

No nie zartujcie , przecież ta firma to jakaś pomyłka.Nawet poprawnie nie umieli reklamy na stronie napisać tylko im przy wadze jedno zero się gdzieś zapodziało(już poprawili), nie wiem jak ktoś kompetentny moze pozwolić na taki błąd. Sprawa jest prosta , wchodzę na strone , widzę takie pomyłki i od razu się zniechęcam i zamykam okienko. A Pani [...]

cykl na 150tabs poczytaj chłopie bo to nie dla dzieci. jakie skutki uboczne powodzenie jak będziesz miał stagnacje i kreatyna już nie zdziała takich efektów jak powinna. jeszcze raz poczytaj bo jest tyle tematów że magistra można by z nich napisać pozdro